ПРАВИЛО 1. МОЕМ РУКИ
Мойте руки с мылом после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике, перед едой и приготовлением пищи. При отсутствии доступа к воде и мылу необходимо использовать дезинфицирующие средства или одноразовые влажные салфетки. Не прикасайтесь к лицу и глазам немытыми руками. Не пользуйтесь общими полотенцами.ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЕМ ГИГИЕНУ РАБОЧЕГО МЕСТА И ПОМЕЩЕНИЙ
Убедитесь, что Ваше рабочее место гигиенично. Для удаления вирусов с поверхности столов, стульев, дверных ручек, гаджетов, клавиатуры, мониторов, портфелей, сумок дезинфицируйте их, используя бытовые моющие средства (например, мыльный раствор). Часто проветривайте помещения на работе и дома, проводите влажную уборку.ПРАВИЛО 3. СОБЛЮДАЕМ ОБЩУЮ ГИГИЕНУ .
Ежедневно принимайте душ, мойте волосы. Отдавайте предпочтение гладким прическам (распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования). В течение дня 3-4 раза промывайте проточной водой лицо и носовые проходы. Ограничьте приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия. На работе принимайте пищу только в специально отведенных местах.ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЕМ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ .
Медицинские маски используются при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте, при уходе за больными и при общении с лицами с острыми респираторными вирусными инфекциями. Чтобы обезопасить себя от заражения, важно правильно носить маску:- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую;
- маски следует менять каждые 2 часа;
- при снятии старайтесь не касаться поверхностей маски руками;
- использованная маска должна утилизироваться в мусорный контейнер;
- не используйте вторично одноразовую маску.
В случае отсутствия одноразовой маски, ее можно сшить несколько в домашних условиях из 4 слоев марли. При уходе за больным, после окончания контакта, маску следует немедленно снять и тщательно вымыть руки. Не рекомендуется использование маски на открытом воздухе. При чихании и кашле использованный тканевый носовой платок необходимо сразу менять, стирать ежедневно и проглаживать с обеих сторон. При возможности желательно использовать бумажные носовые платки.ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАЕМ ПРИ ПОЯВЛЕНИИ ПЕРВЫХ СИМПТОМОВ ( высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание)
Ограничьте контакты. Останьтесь дома и обратитесь в лечебное учреждение за медицинской помощью. Используйте для еды и питья индивидуальную посуду и мойте ее индивидуальной губкой с моющими средствами.ПРАВИЛО 6. ПРИ ВЫЕЗДАХ В КОМАНДИРОВКУ ИЛИ НА ОТДЫХ
Воздержитесь от поездок в зону риска по распространению вирусной инфекции, в том числе коронавирусной COVID-19.
В случае выезда информируйте работодателя о стране, которую планируете посетить и сроках.
В случае посещения страны зоны риска воздержитесь от контактов в течение 14 дней после возвращения.
ПРОФИЛАКТИКА – ЭТО ПРОСТО. ДУМАЮ О СЕБЕ, ЗАБОЧУСЬ О БЛИЗКИХ
Аппарат Кабинета Министров Республики Татарстан